胎儿窘迫的预防 胎儿窘迫的护理

众所周知，胎儿窘迫的危害是非常大的，如果严重的话即使治疗后成功生产了也可能会产生不可磨灭的后遗症，给宝宝和家庭带来终身的影响。但虽然胎儿窘迫比较可怕，发生率也比较高，但做好一些预防措施和护理方法，也是可以减小胎儿窘迫发生的可能的。

胎儿窘迫的预防措施

胎儿窘迫并不是疾病，而是由于其他异常导致胎儿缺氧从而形成的一种状态，所以可以从其主要原因入手，通过孕妇的一些日常运动和生活习惯，来预防和改善胎儿出现宫内缺氧的可能，比如：

1、孕期保健

孕期要积极防治妊娠期并发症，做好产检工作，尤其是孕晚期，如果有胎位不正的情况，也不要自行采用纠正胎位的方式，需要及时就医，在医生的指导下进行。

2、适当多走动

孕期虽然不能过多的进行运动，但也不建议长时间的坐着，因为久坐会压迫**，胎儿在腹中的活动可能会受限，时间长了会影响胎盘的血液循环，易引发胎儿缺氧。

3、产前教育

很多没有过生产经理的孕妇，会对生产过程很害怕，尤其到了孕晚期，临近分娩时，心理压力容易转换为身体负担，影响到身体的血液循环，所以让孕妇了解到分娩是生理过程，以增强其对分娩的信心。

4、良好的生活习惯

在整个孕期，都要有充足睡眠、良好的作息，这样才有利于身体机能的增强，同时要远离烟酒，即使是二手烟也要远离，因为有研究表明，吸二手烟也会造成胎儿的氧气供给量降低。

另外，孕妇还要控制体重，不能为了补充营养而不控制饮食，任体重随意升高，过度肥胖也容易导致胎儿缺氧，所以要科学饮食，每天按照营养搭配均衡的摄入，在配合运动就能控制体重的增长。

胎儿窘迫的护理方法

如果已经有胎儿窘迫的症状，就要尽早到医院进行检查，通过B超、胎心监测等检查项目来确定胎儿窘迫的程度，如果严重的话就需要住院治疗，如果症状比较轻微的话就可以自行护理，可尝试以下方式：

1、左侧卧睡姿

孕中期之后采取左侧卧睡姿，不仅可以减轻**的右旋转，还能缓解**供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的，也能缓解胎儿窘迫的症状。

2、补充能量与及时排空大小便

鼓励产妇多进食高能量易消化食物，及时补充水分及营养，以补充产时消耗，协助、督促产妇及时排空大小便，以防影响**收缩，阻碍胎头先露出下降。

3、心理护理

一些产妇担心胎儿窘迫有并发症，如脑细胞坏死、脑水肿等，于是会出现激动、烦躁、紧张、恐惧等情况，此时护士应耐心做其思想工作,帮助孕妇树立良好心态。

总结，孕期很多孕妇应该都听说过胎儿窘迫，因为临床上胎儿窘迫发生率还是比较高的，所以不少孕妇都经历过胎儿窘迫的情况，也知道胎儿窘迫对胎儿的影响是非常大的，如果治疗不及时的话，会对胎儿的健康有很大危害，还可能胎死宫内，所以在孕期要注意做好预防工作，尽量避免出现这样的情况。

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